高科大引進催眠治療法輔導學生解除失眠困擾

(中央社記者趙彥高雄縣七日電)

    有別於一般學校諮詢輔導方式，國立高雄第一科技大學則是依據學生狀況，適時透過具有神秘色彩的催眠治療法，從潛意識中進行心理諮商，使學生得以坦然面對並解決問題，令人困擾的失眠問題也因此迎刃而解。高科大諮商輔導組表示，社會問題多面、多元化，不僅對職場工作者造成心理問題，年輕學子也可能因情感、課業、人際關係等壓力，不知如何排解出現焦慮、恐慌、燥鬱、食慾不振等生、心理不適症狀，通常會直接反應出失眠現象，學校從今年四月起，開始以﹁優質睡眠﹂為訴求，運用催眠放鬆技巧，為學生心理輔導和諮商。

    領有美國催眠師專業證照的諮輔組組長陳妙分析，人的苦惱多來自事實與期望間的差異，再加上心理意識中某些人、事、物的負面觀感，在無法排除的情況下，長期在心中隱藏壓抑，形成本身難以查覺的潛意識。她說，潛意識可能在無形中影響日後認知和判斷，進而成為爆發情緒壓力的導火線，運用催眠技巧則是進入人的內心深處，促使潛意識真實呈現，更有效達到心理諮商輔導效果。

    她說明，催眠治療療程約須四至六次，每次一小時，催眠的步驟先要求受諮商者運用想像或肢體伸展方式，專注意念全身放鬆，再以情緒分解法，了解其喜、怒、哀、樂的情緒感受和強度，然後進入被諮商者的潛意識，使其回想、追溯過往甚至童年時代，比對現在和過去的心理狀態，適時地導入﹁愛﹂和﹁寬容﹂的樂觀思考，引導被諮商者重塑積極的人生觀。陳妙指出，被諮商者完成療程後，情緒上都出現明顯的正向轉換，重新面對自己和問題。從催眠過程中也可以學習到放鬆自己的技巧。