學習催眠應有的觀念

    學習催眠的目的無非是要使自己、亦或是幫助別人遠離某些精神上的痛苦，或是更增加正向的能量，乃至於潛能的開發等。所以，在使用催眠的應用上，我希望所有想要學習催眠的讀者要有正向的觀念與正確的狀況處理方法。以下幾點希望各位學習者能加以注意，當您碰到以下的狀況時，請多加留意：

    一、消除痛覺(觸覺)：一般在催眠狀態中暗示受試者某部位的痛覺或觸覺消失，可能是要做到止痛的效果，但痛覺是身體對不適症狀的警告，一但痛覺消失可能更延誤自己對病情的判斷，甚至造成更大的傷害。舉個例子，如果對一個腳骨折打著石膏的患者下催眠暗示，暗示其腳已痊癒、一點痛覺也沒有了，可能當下他所有的痛苦全沒了，甚至於會腳踩著地高興的說『腳真的不痛了耶！』！但是，有點常識的人都知道，骨折是事實，骨頭不會因為你不痛就瞬間接合起來了，那是天方夜談的事，此時的『痊癒暗示』是相當危險的事。我就在電視上看到一個國外的佈道大會上，一位似乎有神力的主導者將每位有病痛的人在臺上將其向後推倒(後方有人扶住) ，患者在地上躺了一陣子之後(此時不斷地被暗示病痛已經由信念上帝的力量而痊癒) ，站起來就像是沒病一樣活蹦亂跳！其中就有一位是打著石膏的患者，『施術』後一樣活跳跳，看了真是替他捏把冷汗，依我看，那傢伙回家後一定去掛急診了！懂得一點催眠技巧的都知道，那就是所謂的『後倒法』，沒什麼好神奇的啦！所以說，在做痛覺(觸覺)的消除之時，要謹慎，覺醒步驟(往後會提到)中的『回復』暗示不可缺少。

    二、不適感的暗示：常會有人在對想戒煙的人下如此的暗示，『當你以後聞到香煙的味道時，就會非常想嘔吐！』，聽起來像是很有效的暗示，但其中卻潛藏著未知的後遺症。畢竟我們不知到這位想戒煙的人兄日後是不是聞到煙味只是『想』嘔吐，還是真的吐了，如果狀況每每如此，那這位人兄的日子一定不好過，『想吐』這種感覺又是他生活中的陰影了。與其用不適感來戒除不良的習慣，倒不如用正面、愉快的事件來取代，在NLP中有一些技巧可以做到這樣的處理。所以，不適感的暗示逼不得已，儘量不用。

    三、強化負面(錯誤)記憶：負面的記憶通常是讓我們覺得很不舒服的，如果在催眠中追溯到不好的記憶，卻讓它一直保留不好的感覺到結束催眠，這真的是不當之舉！應適時的在催眠中消除之、會是將其感覺抽離。記憶這東西挺抽像的，催眠者不知受試者的痛苦記憶是真是假，這都無所謂，重要的是感覺很不好的記憶，催眠師都要做妥善的處置或轉化才是。