物體掉落法

(適於使用在群體催眠)

這個技巧可以使用鉛筆,原子筆或硬幣。通常每個人的身上比較容易找到硬幣,較不容易帶筆,建議,可讓受試者使用原子筆或鉛筆,如果是用硬幣,則全部受試者都用硬幣。

※ 引導語

(要求一個受試者或一群受試者用拇指和食指拿著一隻筆或硬幣,告訴他們要拿好那東西,如果是催眠一群人,你可以在適當時候把你手中的東西故意掉在地上,以當做開場)

現在,閉上妳的眼睛,開始想像在你右手拇指和食指中的(筆或硬幣)-----現在開始做五次深呼吸------每當你吸氣的時候,想像你吸進大量的氧氣進入你的肺部,氧氣從你的肺部進入心臟,再從心臟流向你的血管系統,氧氣充滿了你的全身----並且,每當你呼氣時,你會更放鬆,更舒服,更安祥-----

這種放鬆的感覺開始穿透你的全身,穿透你的右邊肩膀,從你的右邊手臂流下來,穿透到了你的右手,進入你的手指頭------很快的,你的右手指頭將會變的更放鬆,你手上的(筆或硬幣)會從你的手指間滑掉,掉落在地面-----

當你聽到(筆或硬幣)掉落在地面的聲音時,一開始你可能會覺得很有趣,但那會使你感到更放鬆,更放鬆------這種放鬆的感覺會充滿你整個身體你會盡情的享受者種感覺------

其他聲音慢慢消失,並且,你只會聽到我的聲音----

放鬆的感覺不斷的慣穿你整個身體,從你的頭頂一直到你的腳趾頭都完全的放鬆------

在放鬆的狀態下,你會感覺到更多-----你會感覺,想像到平靜,舒服,和祥和的感覺------你會不斷的依此感受繼續放鬆下去-------

現在,把你左手拇指緊壓著左手食指-----你會感受到你身體其他的部位更放鬆了-----接著,你的左手拇指會跟著放鬆,拇指和食指會慢慢分開-----當左手大拇指和食指放鬆時,你拿著(筆或硬幣)的手指也開始放鬆,手上的筆將會掉下,並落到地板上-----

當(筆或硬幣)從你的手中落下時,你會進入更深的催眠狀態,而且你會閉上你的眼睛,直到我叫你睜開眼睛為止------